การเตรียมตัว กีฬาขว้างจักร กีฬาของผู้แข็งแกร่ง

การเตรียมตัว กีฬาขว้างจักร

การเตรียมตัว กีฬาขว้างจักร กีฬาของผู้แข็งแกร่ง เป็นกีฬาที่ถือว่า ต้องใช้พละกำลังสูง และมีความท้าทาย เกี่ยวกับการใช้แรง เป็นกีฬาที่ผู้คนชื่นชอบ และมักจะเห็นอยู่ใน การแข่งขันโอลิมปิก เพราะเป็นชนิดกีฬา ที่มีประวัติยาวนาน และกีฬาขว้างจักร เป็นกีฬาที่มี ความหมายลึกซึ้งซ่อนอยู่

  • ประวัติเริ่มต้นกีฬาขว้างจักร
  • นักขว้างจักรที่ดีที่สุดในประเทศไทย
  • วิธีการขว้างจักรที่ถูกต้อง

เปิดที่มา กีฬาขว้างจักร เกิดขึ้นมาได้ยังไง

กีฬาขว้างจักรนั้น ได้ถูกสร้างขึ้นมาจาก การเล่นจานร่อน มีหลักฐานพบว่า มีการเล่นจานร่อน มาตั้งแต่ในยุคของ การแข่งขันโอลิมปิก ที่เกิดในสมัยยุคกรีก กีฬาจานร่อนนี้ ได้เริ่มมีการเล่น ในเมืองแม็กเดบูร์ก เป็นเมืองที่อยู่ ในพื้นที่ประเทศเยอรมนี มีการสอนการเล่นจานร่อนนี้ ให้กับกลุ่มนักเรียนเมื่อปี 1870

โดยเมื่อช่วงปลาย ศตวรรษที่ 19 ได้มีการแข่งขันกัน ในกลุ่มของผู้ชาย และถูกถ่ายทอด ออกสู่สายตาชาวโลก ในการแข่งขันโอลิมปิกปี 1896 การแข่งขันในปีนั้น ได้มีการพัฒนารูปแบบ และวิธีการเล่นแล้ว มีข่าวออกมากมาย เกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้ และยังมีข่าวเกี่ยวกับ การระดมทุน เพื่อการพัฒนากีฬาชนิดนี้อีก

ตั้งแต่ปี 1948 ที่ได้มีการพัฒนารูปแบบ วิธีการแข่ง และกติกาการแข่ง ก็ได้แข่งขันกันมาเรื่อยๆ จนมาถึงยุคปัจจุบัน สำหรับกีฬาชนิดนี้ ถือว่าเป็นเหมือน สัญลักษณ์ในการแข่งขัน กีฬาโอลิมปิก เพราะเป็นกีฬา ที่มีประวัติอยู่คู่ กับกีฬาโอลิมปิก มาอย่างยาวนาน เป็นเหมือนเครื่องเตือน สำหรับความทรงจำ เกี่ยวกับเรื่องราว ของกีฬาชนิดนี้

ที่มา: Discus throw [1]

ทำไมถึงต้องเป็นจักร ที่ใช้เป็นอุปกรณ์การแข่ง

สำหรับจักรที่ใช้ในการแข่ง เป็นอุปกรณ์ ที่ได้รับการพัฒนาขึ้นมาแล้ว เพราะการแข่งขัน จะต้องวัดกันจาก ระยะในการขว้าง จักรได้ถูกพัฒนาขึ้น ให้มีน้ำหนัก และมีรูปทรงแบน ทำให้สามารถลอยอยู่ บนอากาศได้นาน แต่นักกีฬา จะต้องมีเทคนิคต่างๆ ที่จะทำให้จักร ลอยออกไปได้ไกล เพื่อที่จะคว้าชัยชนะ

ก่อนหน้าที่จะเป็นจักร ที่เราได้เห็นกันทุกวันนี้ การแข่งขันในอดีต จะใช้เป็นจานร่อน ในการแข่งขัน ต่อมาได้มีการพัฒนา ทั้งเรื่องน้ำหนักของอุปกรณ์ และรูปทรงของอุปกรณ์ พัฒนาขึ้นเพื่อ ให้รูปแบบการแข่งขัน มีความน่าสนใจ เพิ่มมากยิ่งขึ้น และเป็นอุปกรณ์ ที่ช่วยเพิ่มแรงให้นักกีฬาได้

นักขว้างจักร ระดับตำนานของไทย คือใครกัน?

หากจะพูดถึง นักกีฬาขว้างจักรของไทย ที่มีผู้คนมากมายจดจำ และเป็นนักกีฬา ที่มีชื่อเสียงระดับโลก และได้รับการขนานนามว่า เป็นราชินีขว้างจักร คงจะหนีไม่พ้น “สุเบญรัตน์ อินแสง” ราชินีที่ไม่ได้มาแค่ชื่อ แต่เป็นสถิติ ที่เธอได้ทำไว้ และได้ฝากผลงานไว้มากมาย ให้ทั่วโลกได้เห็น ถึงศักยภาพที่มี อยู่ในตัวเธอ

เริ่มต้นความฝัน ตั้งแต่อายุ 14 ปี ที่มาพร้อมกับความสูงมากถึง 178 เซนติเมตร เริ่มต้นเข้ามาสู่วงการกีฬา ประเภทลาน เพราะขาดการสนับสนุน จากกีฬาเดิมที่เธอชอบ ก่อนจะมาเล่นขว้างจักร เธอเคยเป็นนักวอลเลย์บอลมาก่อน แต่ด้วยปัญหา เรื่องการซัพพอร์ต เธอจึงได้ละทิ้งไป และเริ่มเข้ามาสู่ การเล่นกีฬาประเภทลาน

โดยเริ่มต้นเธอเริ่มจาก กีฬาทุ่มน้ำหนัก เธอสามารถคว้าแชมป์ได้ เพราะรูปร่างที่สูงใหญ่ จึงทำให้เธอได้เปรียบ เมื่อเทียบกับเด็ก ที่อายุเท่ากันตอนนั้น และได้มีโค้ชทีมชาติ ได้เล็งเห็นถึง ศักยภาพที่ซ่อนอยู่ จึงได้ดึงเธอ มาเล่นกีฬาขว้างจักร และเธอสามารถทำสถิติสูงสุด ในประเทศไทยได้ 61.97 เมตร เป็นระยะที่ไกลที่สุด

หากสนใจอ่านเรื่องราวของนักกีฬาขว้างจักรไทยคลิกอ่านต่อที่ mainstand

การเตรียมตัว กีฬาขว้างจักร วิธีการจับที่ถูกต้อง

การเตรียมตัว กีฬาขว้างจักร

การขว้างจักรนั้น จะมีการเตรียมตัว คือการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอเหมือน กีฬายิงธนู และต้องมีวิธีการจับ อุปกรณ์ให้ถูกต้อง เพื่อที่จะส่งแรง ไปยังอุปกรณ์ได้เต็มที่ โดยการเตรียมตัว และการเตรียมความพร้อม สำหรับการแข่งกีฬานี้ จะต้องเตรียมร่างกาย ดังนี้

1. ใช้ข้อนิ้วบนของนิ้วชี้ เกี่ยวกับตัวจักร จะทำให้จักรนั้น อยู่ติดกับมือมากที่สุด

2. การเหวี่ยง จะเป็นการเริ่มต้น จะเหวี่ยงบริเวณช่วงบน ทำให้ผ่อนคลายมากที่สุด เหวี่ยงไปมาเรื่อยๆ

3. ระยะการยืน จะต้องยืนให้เท้าห่างกัน วัดจากความกว้าง ของบริเวณหัวไหล่ จะทำให้การยืนมั่นคง

4. การหมุนตัว จะเริ่มเตะเท้าขวา และหมุนโดยใช้เท้าซ้าย เป็นหลักยืด เตะขาขวาเข้ากลางวง และจะจบที่เท้าซ้าย ที่จะย้ายมาวางอีกฝั่งของวง

5. การขว้างจักร จะเป็นจังหวะต่อเนื่อง ที่ทำต่อจากการหมุน โดยเมื่อขาซ้าย แตะลงที่ปลายฝั่ง ของอีกฝั่งแล้ว ช่วงตัวด้านบน จะอยู่ในท่าเหวี่ยง และจะปล่อยจักรออกไป แบบสุดแรง เพื่อให้จักรลอยไปได้ไกล

ที่มา: กรีฑา ตอน การขว้างจักร [2]

รวมกติกา กีฬาขว้างจักร ที่คุณควรรู้

อุปกรณ์การแข่ง
1. การแข่งประเภทชาย จักรต้องมีน้ำหนัก 2 กิโลกรัม
2. การแข่งประเภทหญิง จักรต้องมีน้ำหนัก 1 กิโลกรัม

ข้อห้ามการแข่งขัน
1. ต้องใช้เพียงมือเดียว ในการจับจักร ก่อนการแข่ง
2. เมื่อเริ่มการแข่ง จักรต้องไม่สัมผัส โดนส่วนใดของร่างกาย รวมไปถึงห้ามโดนเสื้อผ้า
3. ห้ามมีการสวมถุงมือ หรืออุปกรณ์ช่วยเหลือใด แต่มีข้อยกเว้น สามารถพันนิ้วได้ เพื่อลดอาการบาดเจ็บ

การทำฟาวล์
1. หมุนตัวแล้ว ออกจากเขตวงที่กำหนด
2. เมื่อขว้างจักรแล้ว จักรออกนอกพื้นที่ ที่ใช้ในการแข่งขัน
3. ไม่ทำการขว้างจักร ภายในเวลา 60 วินาที
4. ไปสัมผัส ส่วนบนของขอบวง ในขณะที่กำลังขว้าง

การตัดสิน
1. ผู้ที่ทำผลงาน ได้ระยะที่ดีติด 8 อันดับแรก จะได้สิทธิ์ขว้างจักรเพิ่ม 3 ครั้ง
2. ตัดสินผลจาก ระยะทางที่ไกลที่สุด และไม่มีการทำฟาวล์ จะเป็นผู้ชนะ
3. เมื่อได้ระยะเท่ากัน จะใช้ระยะในครั้งถัดไป ในการตัดสินผล

ที่มา: Discus Throw [3]

นักขว้างจักรในตำนาน ที่ถูกจารึกไว้บนโลกนี้

สำหรับนักกีฬาขว้างจักร ที่ถือว่าทำผลงาน ได้ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา จะมีทั้งหมด 4 คนคือ Al Oerter นักกีฬาจากสหรัฐ เป็นนักกีฬาในอดีต ที่ได้รับเหรียญทอง ติดต่อกันนานถึง 4 ปี ตั้งแต่ปี 1956-1968 โดยเขานั้น ได้รับการขนานนามว่า เป็นผู้ยิ่งใหญ่ที่สุด ในยุคประวัติศาสตร์ ของการแข่งกีฬาขว้างจักร

กล่าวโดยสรุป การเตรียมตัว กีฬาขว้างจักร

กล่าวโดยสรุป การเตรียมตัว กีฬาขว้างจักร เป็นกีฬาที่ต้องยอมรับ ว่ามีเรื่องราว และประวัติความเป็นมา ที่ยาวนาน ในส่วนของการเตรียมตัว ต้องบอกได้เลยว่า ขั้นตอนการเตรียมตัว มีไม่มากนัก แต่จะเน้นเรื่องของ ความถูกต้อง และการจับจักร โดยขั้นตอนการเล่นจักรมี การเหวี่ยง การหมุน และการขว้างจักรเท่านั้น

กีฬาขว้างจักร ได้พัฒนาต่อมาจาก กีฬาชนิดไหน

สำหรับกีฬาขว้างจักร ได้มีการพัฒนา ให้มีรูปแบบ ละวิธีการเล่นที่น่าสนใจขึ้น โดยพัฒนามาจาก กีฬาจานร่อน ซึ่งเป็นกีฬาที่ อยู่ในการแข่งขัน กีฬาโอลิมปิก ตั้งแต่ยุคกรีก ได้ถูกพัฒนาขึ้น จากกลุ่มคนในประเทศอังกฤษ และได้มีการแข่งขัน ต่อมาจนถึงปัจจุบัน

ถ้าขว้างได้เท่ากัน จะต้องทำยังไง

สำหรับเกณฑ์การตัดสิน เมื่อมีการแข่งขัน ที่ต้องหาผู้ชนะเกิดขึ้น เมื่อนักกีฬาทั้งสอง ขว้างจักรไปได้ระยะเท่ากัน จะมีการแข่งขันอีกครั้ง และจะทำการตัดสิน จากระยะในรอบใหม่ ว่าใครขว้างได้ไกลกว่า คนนั้นจะถือว่า ได้เป็นผู้ชนะไป

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง